эффективные диеты

Трехдневная диета для очищения организма

Trehdnevnaja dieta

Каждый год я провожу курс очищающей диеты. Это простая трехдневная диета позволяет привести себя в порядок, уходят лишние килограммы, а организм избавляется от токсинов. Мне она нравится за то, что не приходится голодать, в ней много микроэлементов, витаминов.

Читать далее

Вы готовы отказаться от позднего ужина?

Поздний ужин-что съесть

Для каждого человека здоровье- это главное. Во многом жизнь человека и его самочувствие зависит от питания. Знакомое всем изречение, что ужин нужно отдать врагу, появилось не случайно. Давайте будем разбираться, какое влияние оказывает на наш организм поздний ужин.

Читать далее

Апельсиновая диета для похудения

Апельсиновая диета для похудения

Витамин С, который в довольно большом количестве содержится в апельсинах, известен своими защитными свойствами и способностью сжигать жиры. Всего за неделю апельсиновая диета для похудения поможет Вам потерять как минимум 6 килограммов.

Читать далее

Хотите похудеть на диете? Ешьте каши.

Диета на кашах для похудения

Диета на кашах для похудения содержит питательные вещества в идеальных пропорциях. Диетологи считают, чтобы быть здоровым и энергичным, необходимо включать в свой рацион традиционную кашу. Выгода круп очевидна- они дешевые, по сравнению с другими продуктами питания, но необходимо знать, какие есть каши на диете.

Читать далее

Вся правда о причинах переедания

Причины переедания_последствия

Человеческий организм постоянно испытывает потребность в энергии, в такие моменты мы начинаем испытывать чувство голода, появляется аппетит. Как только организм получает пищу, мы испытываем удовольствие. Удовольствие от еды должно быть здоровым, тогда в организме продукты лучше усваиваются. Сегодня я попытаюсь выявить причины переедания. Расскажу Вам о том, из-за чего это происходит.

Читать далее

Диеты для печени и желчного пузыря

Диеты для печени и желчного пузыря_продукты

Печень по праву можно считать настоящей химической фабрикой. Именно она пропускает через себя, а затем перерабатывает, все токсичные и вредные вещества, которые попадают в наш организм. Для человека важна не только печень, но и желчный пузырь. Оба органа работают совместно. Очень важно соблюдать диеты для печени и желчного пузыря.

Читать далее

Грейпфрутовая диета для похудения

Грейпфрутовая диета для похудения_на 4 недели

В чем секрет диеты с грейпфрутом? Как известно, этот фрукт богат клетчаткой, которая помогает ощущать себя не голодным в течение долгого времени. Грейпфрутовая диета для похудения полезна многим людям. Она очищает от шлаков организм, стимулирует обмен веществ и ведет впоследствии к похудению.

Читать далее

Как снизить вес без потери аппетита

Как снизить вес_бутерброд

Совсем скоро закончится весна, а впереди нас ждет ласковое и теплое лето, изобилие фруктов, солнечные дни. К лету все мы хотим быть стройными, красивыми и слегка помолодевшими. Многие женщины садятся на диеты, для некоторых из нас такие методы похудения становятся просто ненавистными.

Читать далее

Польза мюсли- вся правда

Польза мюсли_ для похудения

Диетологи утверждают, что если вы желаете похудеть, то делайте это правильно! Если вы надумали сесть на диету, прежде всего, вам надо подумать, а не нанесет ли она вред драгоценному организму? Если все-таки вы заинтересованы в сохранении Вашей красоты и здоровья, то воспользуетесь полезной диетой на основе мюсли. Польза мюсли уже известна давно, благодаря своим уникальным свойствам.

Читать далее

Программа похудения

Программа похудения_рекомендации

Вы осознали, что Вам нужно похудеть и сесть на диету? В таком случае, не стоит откладывать принятое решение, нужно действовать! Чтобы снизить вес на долгое время, а желательно, навсегда, Вам нужна программа похудения. Она должна быть рассчитана на 6-9 месяцев. Вес, который уходит быстро, также быстро опять и возвращается.

Читать далее

12»