эффективные диеты

Гречневая диета на 7 дней

Grechnevaja dieta na 7 dnej

В последнее время большую популярность получила гречневая диета на 7 дней. В крупе содержится совсем небольшое количество углеводов, от которых мы так полнеем и большое количество белка, который жизненно необходим организму. Врачи диетологи считают этот метод эффективным, на нем можно действительно похудеть, тем более, что крупа имеет небольшую цену, ее совсем несложно приготовить.

Читать далее

Полосатая кефирная диета

Полосатая кефирная диета_как похудеть

Кефир полезен всем без исключения. Кефир улучшает обмен веществ, быстро насыщает, долго переваривается и дает нам энергию. Все эти качества этого необычайно полезного кисломолочного продукта делают кефир идеальной основой для разнообразных кефирных диет, вариантов которых множество. Отличный вариант для похудения – полосатая кефирная диета.

Читать далее

Японская бессолевая диета

Японская бессолевая диета_меню

В настоящее время диеты пользуются огромной популярностью. Их существует большое количество, многие пользуются популярностью у женщин. Одним из таких способов является, японская бессолевая диета. Ее очень любят женщины, за ее короткий срок и большую эффективность.

Читать далее

«12