Красота и здоровье

Витамин Д для грудничков: что опаснее — нехватка или передозировка?

Витамин Д для грудничков_новорожденные дети

Все молодые мамочки знают о том, как важен витамин Д для грудничков, особенно в первый год жизни ребенка. Ведь без этого витамина кальций усваивается недостаточно хорошо, в то время как данный микроэлемент является самым необходимым в период роста младенца.

Читать далее

Для чего нужен витамин Е в капсулах? Польза и маски для лица

Витамин Е в капсулах_польза

Витамины играют неоценимую роль в организации всех жизненно важных процессов в организме человека. Для чего нужен витамин Е в капсулах? Этот вопросу вопросу посвящена данная статья.

Читать далее

Переизбыток и недостаток витаминов в организме человека, роль, функции

Роль витаминов в организме человека_функции

Роль витаминов в организме человека хорошо изучена, хотя о них сейчас известно многое, до сих пор само происхождение- это большая тайна природы. Почему одни из витаминов образуются в организме, а другие могут ли поступать извне?

Читать далее

Чеснок при гастрите

Чеснок при гастрите- можно ли?

Диагноз «гастрит» давно уже никого не пугает и не удивляет, так как носит сомнительный титул заболевания века. Более половины населения России страдают гастритом и более 80% хотя бы раз в жизни испытывали его симптомы.

Читать далее

Витамины при планировании беременности

Витамины перед планированием беременности_польза

Следует понимать, что при наступлении беременности организм женщины подвергается перестройке, на него усиливается нагрузка и, соответственно, увеличивается потребность в ряде веществ, связанная с ростом и развитием будущего малыша. Поэтому так важно знать, какие пить витамины перед планированием беременности.

Читать далее

Хорошее настроение гарантируют витамины для мозга и памяти

Витаминыдля мозга и памяти_источники

Если у вас возникают проблемы с памятью, возможно, ваш мозг испытывает нехватку питательных веществ, содержащих необходимые витамины. Это может ослабить ваши способности к концентрации, обучению, запоминанию и мышления. Мы рассмотрим все витамины для мозга и памяти, которые очень важны, они влияют на самочувствие и жизненный тонус.

Читать далее

Продукты, содержащие витамин А

Витамин А в продуктах_овощи и фрукты

Я уже писала о роли важного витамина А в организме человека, мы должны получать его в оптимальном количестве. В большом количестве витамин А присутствует в продуктах питания животного происхождения, примерно это составляет 75 процентов, остальное количество- каротиноиды (лютеин, альфа и бета-каротин), содержащиеся в фруктах и овощах.

Читать далее

Роль витамина А в организме. Его свойства, недостаток и избыток

Витамин А в организме_ продукты

Витамин А входит в группу каротиноидов, он был открыт в начале прошлого столетия, в 1913 году. Впервые витамин А был найден и синтезирован из такого продукта, как морковь. Витамин А в организме характеризуется своими исключительными и уникальными свойствами.

Читать далее

Продукты питания для улучшения зрения

Питание и продукты для зрения

Организм человека постоянно должен получать все необходимые минералы и вещества. Это во многом сказывается на здоровье человека, в том числе и на способности хорошо видеть. Ведь именно с пищей мы получаем вещества, способные влиять на остроту зрения. Поэтому необходимо организовать правильное питание для наших глаз.Сегодня я расскажу Вам про питание для зрения.

Читать далее

Витаминная азбука. Где найти и для чего употреблять?

Азбука витаминов_для красоты

Если вы считаете, что красота вашей кожи, сияние волос и крепость ногтей зависят только лишь от качества и ингредиентов косметики, а также от умений специалистов по красоте, то глубоко заблуждаетесь. Чтобы избежать всех этих никому не нужных проблем, советуем рассмотреть, как выглядит азбука витаминов.

Читать далее