Что делать, при излишнем потоотделении?

Процесс потения в организме считается нормальным явлением. Однако, излишнее потоотделение, доставляет немало неприятностей, его усиленное выделение в научной медицине носит название гипергидроз. Часто мы используем в борьбе с излишним потоотделением немало всевозможных средств. Давайте разберемся, могут ли они помочь на самом деле, являются ли они безопасными?

Очень часто излишний гипергидроз способен испортить нам настроение. Представьте такую ситуацию. У Вас назначена важная встреча, и в это время Вы непроизвольно подняли руки. Кто-то увидел, что под мышками у Вас мокрые круги. Следовательно, не исключен неприятный запах пота. Непринужденная беседа и общение Вас уже не радуют. На самом деле, от такой неприятности не застрахован абсолютно никто.

На самом деле, выделение пота, считается нормальным процессом. В организме у человека находится огромное количество потовых желез. Потовые железы отвечают за снабжение поверхности кожи влагой, при этом в организме осуществляется терморегуляция.

С поверхности кожи испаряется влага, в следствие чего, снижается температура тела. Если человек заболевает, испытывает большие физические нагрузки, в жаркую погоду, у него повышается температура тела, и тогда это спасение от перегрева. Излишний пот может вырабатываться при стрессовых ситуациях и больших психологических нагрузках.

Неприятный запах пота обусловлен наличием бактерий, которые находятся в протоках потовых желез. Излишнее количество пота, чаще всего выделяется в закрытых и теплых для испарения местах. К таким местам относятся подмышки и стопы.  Это такие места, где бактерии могут развиваться усиленно.

Если Вы страдаете излишним потоотделением, Вам необходимо получить консультацию у лечащего врача. Иногда причинами излишнего выделения пота могут быть скрытые заболевания. Часто больные об этом даже не догадываются.

Неприятный запах пота может быть вызван неправильным обменом веществ, гормональными нарушениями, болезнями нервной системы, депрессиями, упадком сил, синдромом хронической усталости, сахарного диабета. Поэтому важно выявить причину, и поможет Вам в этом  лечащий врач.

Средства от потоотделения

Проблемой излишнего потоотделения в настоящее время очень озабочены многие женщины. Часть женщин считает, что самое лучшее средство- это душ. Многие выбирают для себя дезодоранты.

Давайте рассмотрим, какие средства от потоотделения более эффективны.

На самом деле, душ считается наиболее эффективным средством от усиленного потоотделения.  Однако,  он не является защитой на целый день, а потому приходится искать другие средства, которые помогут в течение дня защитить от неприятного запаха пота.

Действие дезодорантов

Дезодоранты содержат специальные добавки, которые предотвращают развитие бактерий на влажной коже. Тело приобретает аромат, а неприятный запах пота исчезает. Однако, действие специальных добавок, не всегда безопасно для организма. При частом использовании дезодорантов, происходит подавление естественной микрофлоры, что может привести к раздражению кожных покровов. Особенно это касается подмышечных впадин, места эти особенно нежные!

Лучше использовать шариковые дезодоранты, а не спреи.  Такие дезодоранты подходят для чувствительной кожи, они компактны, удобны, но и их не рекомендуют использовать постоянно. При использовании дезодорантов не рекомендуется наносить их на раздраженную, поврежденную или воспаленную кожу. Если у Вас возник запах пота, заглушать дезодорантом его не стоит, запах только усилится.

Антиперспиранты от пота

Антиперспиранты более эффективно помогают избавиться от лишнего потоотделения. В их состав, кроме антимикробных добавок, входят соли цинка и алюминия.

Эти вещества способны закрывать протоки потовых желез, это приводит к тому, что пот какое-то время не выделяется. Такое влияние на потовые железы может привести к отеку и воспалению.

Существуют гипотезы, что соли цинка и алюминия, могут повысить риск онкологических заболеваний молочных желез. Поэтому, антиперсперанты не рекомендуется использовать часто.

Если Вам предстоят усиленные физические нагрузки, занятие спортом, антиперспиранты и дезодоранты, использовать нельзя! Вместо антиперспирантов, при излишнем потоотделении, могут помочь лосьоны, которые обладают охлаждающим эффектом. В состав лосьонов часто входит спирт, у некоторых он вызывает аллергические реакции.

Народные средства от пота

При излишнем потоотделении помогут средства народной медицины. Это могут быть ванночки для рук и ног, настои, отвары и ванны.

При использовании народных средств, не забывайте о простых правилах:

1. чтобы снизить усиленное потоотделение, чаще ополаскивайте проблемные зоны прохладной водой,
2. только на чистую кожу можно наносить дезодоранты и антиперспиранты,
3. удаляйте волосы с подмышечных впадин,
4. носите просторную одежду из натуральных материалов,
5. старайтесь носить открытую обувь из натуральных материалов. Такая обувь сможет пропускать воздух через стопы ног.
6. Употребляйте меньше кофе, а также соленую, острую и пряную пищу. Эти продукты усиливают выделение пота.

• В 1 литре воды развести 3 чайные ложки уксуса. Протирать подмышки, после сполоснуть водой.
• Взять в равных пропорциях листья березы, брусники, рябины, кору дуба, тысячелистник. К 2 литрам воды добавить 500 гр. смеси трав, на медленном огне довести до кипения. Отвар укутать на час, процедить, вылить в ванну с водой.
• Взять в равных частях траву зверобоя и кору дуба. На 2 стакана кипятка- 2 ст.ложки травяной смеси, приготовить отвар. Применять ванночки в течение 5 минут при потливости ладоней, можно протирать и подмышки.
• При потливости ступней помогают теплые ванночки на ночь из настоя полыни. Можно приготовить настой из крапивы с шалфеем в равных частях. На 5 литров горячей воды добавляют 100 гр. смеси трав.
• Взять 4 ст. ложки измельченной хвои сосны, немного шелухи лука, 1 ст. ложку ягод шиповника, добавить 1 литр воды. Под крышкой, на среднем огне, кипятить 5 минут. Кастрюлю укутать, оставить на ночь. Процедить утром, пить вместо чая. По вкусу и по желанию добавляется сахар или мед.
• В стакан кипятка добавить 1 чайную ложку шалфея, оставить настаиваться на 1 час, процедить, пить по 1/4 стакана, до 4 раз в сутки. Рецепт хорошо помогает для женщин в период климакса.

Излишнее потоотделение не будет Вас беспокоить сильно, если выполнять все советы. Не забывайте по утрам принимать водные процедуры, а лучше всего утром и вечером. Возьмите себе на вооружение, подходящий именно для Вас, рецепт народной медицины. Подберите антиперспирант или дезодорант, ориентируясь на особенности своего организма.