Диеты для печени и желчного пузыря

Диеты для печени и желчного пузыря_продукты

Печень по праву можно считать настоящей химической фабрикой. Именно она пропускает через себя, а затем перерабатывает, все токсичные и вредные вещества, которые попадают в наш организм. Для человека важна не только печень, но и желчный пузырь. Оба органа работают совместно. Очень важно соблюдать диеты для печени и желчного пузыря.

Часто можно услышать такие жалобы о том, что болит печень или беспокоит желчный пузырь. На самом деле, с возрастом в печени нарушаются процессы обмена, а у некоторых людей приходится удалять желчный пузырь.

Желчный пузырь часто удаляют из-за образовавшихся камней или воспаления органа. Заболевания обоих органов сейчас распространены довольно широко. Так от чего возникают эти заболевания?

На работу печени влияют многие причины, такие как, некачественная вода и пища, большое количество консервантов, красителей и ароматизаторов в продуктах, стремительное ухудшение экологии, лекарства, принимаемые без консультаций со специалистами. К этим факторам можно отнести несоблюдение личной гигиены, что часто приводит к гепатиту. Вирусы гепатита передаются при личных контактах, через вещи и кровь.

Редкий прием пищи, еда всухомятку, переедание- это основные причины образования камней и воспалительных процессов в желчном пузыре. С возрастом печень начинает работать хуже, даже без всех перечисленных негативных факторов. У нее ослабевают функции, некоторые клетки печени гибнут. Такие процессы считаются естественными. Постарайтесь внимательно относится к печени и желчному пузырю. Соблюдайте диеты для печени и желчного пузыря.

Давайте я расскажу о том, что необходимо включать в состав диеты. Важно соблюдать диету, питание должно быть правильным.

Диеты для печени и желчного пузыря_ питаниеВключите в диету кисломолочные продукты и творог. Они должны быть нежирными. Полезно употреблять отварные и сырые овощи без содержания нитратов. Употребляйте арбузы, абрикосы, виноград, эти фрукты содержат большое количество пектинов и глюкозы.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Витамины для кожи лица в продуктах

В меню для диеты будут полезны: винегрет, салаты, компоты, сухофрукты. Особенно любит печень и желчный пузырь курагу, изюм и чернослив.

Вегетарианские супы, куриное мясо, нежирная говядина и рыба не навредят печени. Старайтесь употреблять достаточное количество жидкостей. Минеральные щелочные воды, отвар шиповника, полезны для печеночной диеты. Не забывайте применять витамины. Печень и желчный пузырь хорошо отзываются на прием витаминов А, С, Е, В, фолиевой кислоты.

А  теперь поговорим о продуктах, исключаемых из диеты.

Не употребляйте алкогольные напитки, лучше всего откажитесь от них. Особенно это касается низкокачественного алкоголя. Печень не любит свиное сало, острые продукты, жирные колбасы, маринады, маргарин, майонезы и соусы.

Диеты для печени и желчного пузыря_вредные продуктыНе полезны для печени сосиски, вареные колбасы и сардельки. Они наносят меньший вред, но из диеты данные продукты стоит исключить. Не рекомендуются чеснок, хрен, орехи, грибы и бобовые. Вредными  для печени и желчного пузыря считаются мясные наваристые бульоны, они не должны включаться в диету. Жареная пища исключается.

Применяя лекарственные средства, строго соблюдайте дозировку. Обязательно перед применением нового лекарственного препарата, ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией. На печень отрицательно влияют некоторые антибиотики, особенного тетрациклиновая группа, парацетомол, сульфаниламиды.

Избегайте запоров. При запорах вредные вещества, которые образуются при пищеварении, из организма не выводятся, а наоборот, всасываются. У человека нарастает интоксикация, а это приводит к дополнительной нагрузке на печень.

Обратите внимание на дисбактериоз, при котором нарушается состав микрофлоры в кишечнике и образуются вредные вещества.  Много полезной информации об этой проблеме Вы можете почерпнуть отсюда. Эти вещества также всасываются в кровь, а печень должна их перерабатывать.

Делаем вывод. Чтобы сохранить жизненно важные органы здоровыми, соблюдайте диеты для печени и желчного пузыря. Вспоминайте о печени и желчном пузыре как можно чаще. Думайте над тем, от чего они так страдают, а что любят! А я желаю Вам, чтобы эти органы Вас не беспокоили долгие годы!

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Ценность витаминов группы B в продуктах

Посмотрите еще интересные записи

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

16 комментариев

  1. Наташа:

    Полезная статья! СпасибО!

  2. Tatiana:

    Здоровое питание всегда было залогом здоровья. Не зря говорят , что многие болезни можно было бы избежать, если питаться правильно. Спасибо за советы.

  3. Алексей:

    Печень называют молчаливым органом, но, как верно отмечено в статье, она болями сразу же реагирует на алкоголь. Конечно правильное питание — это идеал.В повседневности соблюдать всё , что рекомендуется автором, ох, как трудно. Советы принимаются.

    • Людмила Морошкина:

      Поэтому многие советы не выполняют, из-за того, что трудно и некогда. А потом страдает печень и желчный пузырь!

  4. Людмила Морошкина:

    Без вкусной пищи мы сейчас уже не можем обойтись, вот поэтому и приходится думать о здоровье печени

  5. Светлана:

    Действительно, печень — очень важный орган. Диету надо соблюдать не только для лечения, но и в профилактических целях

  6. Fyrrion:

    Согласен с вышеотписавшимся Алексеем. Попробуйте в реальной повседневной жизни отказаться от доброй половины продуктов…

  7. Екатерина:

    Здоровое питание как и любая диета должна быть в радость, иначе никакого толку не будет от этого. Если ты с отвращением запихиваешь в себя какие-то полезные продукты, то пользы это не принесет, я думаю

  8. Роман:

    Скоро праздники наступают, так что эта тема будет ой как актуальна:)

  9. Teresa:

    Эх… И почему, то, что любит печень, не всегда любим мы? Надо кушать рыбу, творог, сухофрукты, но почему орехи то нельзя? Может какие-то определенные? Или просто в малых количествах? Я люблю пивко и винцо, но потом расторопшей подлечиваю печень бедную :)

  10. Людмила Морошкина:

    А бывает когда задумаемся, что печень просит помощи, и поздно бывает. Согласна, многие не задумываются о здоровье печени

  11. ольга:

    Спасибо — эта диета как раз для меня.

  12. алексей:

    Я поймал кота!!!!!!!!!!!!!

  13. Людмила Морошкина:

    Светлана, спасибо за комментарии, но попросила бы не спамить. Так никто не привлекает посетителей к себе на сайт, а мне исходящие ссылки ни к чему, потому я их просто удаляю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *