Для чего нужен витамин Е в капсулах? Польза и маски для лица

Витамин Е в капсулах_польза

Витамины играют неоценимую роль в организации всех жизненно важных процессов в организме человека. Для чего нужен витамин Е в капсулах? Этот вопросу вопросу посвящена данная статья.  Витамины группы Е принято обозначать  названием токоферола ацетат, они по праву считаются  одними из важнейших антитоксичных и иммуномодулирующих микроэлементов.

Прежде всего, витамин Е (токоферол ацетат) -антиоксидант, подавляющий образование свободных радикалов, замедляет процесс окисления и разрушения клеток. Среди жирорастворимых антиоксидантов, он самый мощный.

Чем полезен витамин Е?

Витамин Е в капсулах_масляный растворКлетки всего организма активно используют витамин Е для взаимодействия друг с другом. Он помогает в формировании красных кровяных телец, насыщает клетки кислородом, участвует в строительстве костной ткани, укрепляет иммунную систему, повышая эффективность защиты организма от вирусов и микробов.

Учеными давно установлена огромная роль витамина Е в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, предупреждает образование тромбов и холестериновых бляшек, хорошо справляется с диабетом и его осложнениями.

Токоферол помогает в излечении тяжелых заболеваний- катаракта, отслоение и дистрофия сетчатки глаза. Применение витамина Е снижает возможность развития рака молочной железы и рака кожи.

Безусловно доказано положительное воздействие витамина Е на здоровье и качество жизни пожилых людей. Токоферол облегчает симптомы болезней Альцгеймера и Паркинсона, склероза и слабоумия.
Медики рекомендуют применять его в целях предотвращения проблем, связанных с репродуктивной системой у мужчин и женщин.

Важен витамин Е для кожи лица, активно защищает покровы от вредного воздействия солнечных лучей. Помогает при лечении кожных покровов, таких как экзема и псориаз. Поддаются лечению с его помощью болезненные трещины на пятках.

Еще одно ценное достоинство — реальность избавления от потресканных губ и  весьма неприятного заболевания, как герпес, путем втирания масляного раствора витамина Е в зараженные участки несколько раз в день.

В связи с активными увлажняющими, антисептическими и антимикробными свойствами, давно рекомендуется врачами для залечивания ран и уменьшения вероятности появления рубцов и шрамов.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Витамины для кожи лица в продуктах

Неспроста витамин Е называют витамином красоты и молодости. Антиоксидантные свойства стимулируют выработку коллагена и способствуют скорейшему восстановлению клеток. Он способен реабилитировать поврежденные ткани, отлично справляется с морщинками и пигментными пятнами в пожилом возрасте на лице и руках, стимулирует работу мозга и памяти.

Косметологи активно добавляют витамин Е в маски, кремы, лосьоны. Систематичное применение масляного раствора в капсулах помогает избежать появления ранних морщин и энергично бороться с уже имеющимися, восстанавливая и питая кожу, насыщая клетки кислородом и влагой. Массажными движениями масло из капсул наносится непосредственно в область морщины и достаточно энергично втирается в проблемную зону.

Так же применение токоферола повышает эффективность солнцезащитных средств. Тут надо помнить, что витамин Е не сразу проникает вглубь эпидермиса и должно пройти 20 мин перед выходом на солнце.

Витамин Е в капсулах_для волосНедостаток витамина Е почти всегда становится причиной плохого состояния здоровья волос и ногтей.
Массаж головы масляным раствором способствует росту капилляров, улучшает кровообращение и снабжение клеток кислородом, тем самым предупреждая выпадение волос и активизируя их рост.

Регулярное применение витамина Е для волос избавит от перхоти, обеспечит питание волосяным луковицам. Отлично справится с проблемой секущихся кончиков, восстановит сухие и поврежденные волосы. Еще одно важное достоинство использования для волос — замедление появления седины. Для формирования здоровых и крепких ногтей, полезно жидкий витамин Е втирать  в ногтевую кутикулу.

Нехватка витамина Е ведет к быстрой утомляемости, апатии, слабости, депрессиям, судорогам в ногах, снижению зрения. Волосы становятся тусклыми, кожа теряет эластичность, интенсивно появляются морщины, возникает пигментация на руках.

Лучший способ получать суточную дозу витамина Е, это пополнение своего рациона свежими овощами и фруктами, всевозможными орехами и семенами, авокадо, растительными маслами (подсолнечное, оливковое, кукурузное, пшеничное), яйцами, молоком и печенью. Отлично восполняют недостаток чаи из лекарственных трав – шиповника, рябины, пустырника, мяты, облепихи.

Хотя витамин Е в продуктах легко доступен для ежедневной диеты, в некоторых случаях требуется дополнительный источник в виде таблеток и капсул.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Ценность витаминов группы B в продуктах

Маски для лица с витамином Е

Обратите внимание на рецепты масок для лица, которые просто  готовятся в домашних условиях.

- Банановая маска. Обладает целебными свойствами, уменьшает появление морщин, обновляет и насыщает питательными веществами  кожу, делая ее шелковистой и эластичной. Зрелый банан размягчите вилкой и добавьте жирные сливки, хорошо перемешайте и аккуратно введите в смесь одну капсулу витамина Е. Нанесите на лицо толстым слоем на лицо, подержите 15 мин, удалите теплой водой.
- Медовая маска. Отличная антивозрастная маска, восстанавливающая тургор мышц лица, интенсивно насыщает кожу питательными веществами, препятствует появлению морщинок и помогает исчезнуть уже существующим. Перед нанесением маски желательно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших клеток кожи. Это даст возможность активным частичкам  лучше проникать в кожу и восстановить ее с наилучшими результатами. Объедините 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой масляного раствора, размешайте, нанесите на лицо на 15-20 мин. Бережно смойте теплой водой.

Избегайте контакта токоферола с глазами. При попадании в глаза, тут же тщательно промойте глаза теплой водой.

Проявите терпение в ожидании позитивных перемен. Ведь очень важно, что витамин Е в капсулах полностью настоящий продукт, не содержащий никаких красителей и, естественно, должно пройти некоторое время, прежде чем вы заметите отрадные изменения. Не ожидайте чудесных превращений в одночасье, но упорно применяя токоферол, вы добьетесь долгосрочных, продуктивных и устойчивых результатов.

Советую прочитать: витамин Д в продуктах.

Посмотрите еще интересные записи

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

28 комментариев

  1. Наталья:

    Интересные способы приготовления масок с капсулами витамина Е

  2. Николай:

    Вот так возьмёшься перечислять самые нужные человеку витамины — А, Е, В,… сбиваешься и начинаешь перечислять все. Потому что все нужны.

  3. Елена:

    Я за то, чтобы восполнять баланс витаминов естественным путем. Кушать полезные овощи и фрукты. Ведь не совсем понятно, что именно нам продают в капсулах.

  4. Анна:

    Надо мне купить такой витамин и поделать с ним маски. Весна и кожа требует дополнительного питания

  5. Ирина Широкова:

    Витамин Е — известный антиоксидант. Я восполняю его при помощи пророщенной пшеницы. Это витамин молодости, он очень важен для нас). Спасибо за интересные рецепты).

  6. Елена:

    Полезен витамин Е, что и говорить, особенно, конечно, хочется, чтобы кожа хорошая была, хотя и от других его полезных свойств отказываться не хочется.

  7. Хуторная Елена:

    Все витамины нужны нам, в том числе витамин Е. Так что стоит позаботиться о том, чтобы мы получали его в нужных количествах — с едой ли или в капсулах.

  8. Ирина:

    Мы как-то не покупаем витамин Е, а он играет большую роль в жизнедеятельности организма.

  9. Ирина:

    Понравилась маска с медом и витамином Е, спасибо!

  10. Татьяна:

    Очень плохо организму бывает, если витаминов недостаток. Далеко не все витамины можно потребить из пищи. Я за витаминные капсулы!

  11. Елена С.:

    Я постоянно в крем капаю витамин Е.

  12. Серега:

    Да, все витамины нам нужны и Е не исключение!

  13. Ирина:

    Я тоже стала использовать витамин Е в различных масках и кремах. Это действительно витамин молодости и красоты!

  14. Алевтина:

    Употребляю витамин Е в комплексе с другими витаминами. В масочки добавлять тоже здорово, рецепты знаю, но сама не пробовала.

    • Людмила Морошкина:

      Маски с витамином Е замечательные, я сама испробовала их на себе.

  15. Татьяна:

    Значит, мне нужен витамин Е. Но как он может повлиять на состояние кости?

  16. Ольга:

    Спасибо за напоминание! Витамин Е жизненно нужен, особенно в возрасте, я что то забыла про него, побегу в аптеку.

  17. Ирина:

    Как же я люблю всякие масочки для лица! Вообще люблю заботиться о своем лице

  18. Анна:

    Сегодня же в аптеке куплю масляный раствор витамина Е в капсулах. Давно хочу это сделать, но постоянно забываю. Сегодня не забуду.

  19. Галина:

    Очень убедительно прозвучала тема и в статье, и в видео! Придутся попробовать, чтобы иметь собственное мнение насчёт этого витамина:)))

  20. Вера:

    О, это мой любимый витаминчик. И внутрь, и для масок, и для кремов ;)

  21. Лидия:

    Спасибо за рецепты масок для лица. Есть все ингредиенты, сегодня же попробую!

  22. Татьяна:

    Без этого витамина коже совсем плохо.

  23. Игорь:

    Читал, что витамины нам нужны также в какой-то определенной норме. Так что стоит быть внимательным в данном случае. Я стараюсь получать все витамины из пищи. Сбалансировав свой рацион питания.

  24. Галина:

    Очень много узнала полезного. Попробую сделать маски по вашим рекомендациям.

  25. Ирина:

    Около года принимаю этот витамин по совету врача. И должна сказать, что он действительно помогает мне.

  26. Ксения:

    Витамин Е творит чудеса при правильном применении, а вот когда он соединяется еще и с витамином А то получается еще более эффективное средство достижения естественной женской красоты.
    Помимо улучшения свойств кожи укрепляются волосы, ногти, а губы можно защитить от жары и холода.
    И все это благодаря отечественному недорогому и безопасному препарату.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *