Витамин Д для грудничков: что опаснее — нехватка или передозировка?

Все молодые мамочки знают о том, как важен витамин Д для грудничков, особенно в первый год жизни ребенка. Ведь без этого витамина кальций усваивается недостаточно хорошо, в то время как данный микроэлемент является самым необходимым в период роста младенца. Также все мамочки слышали о страшном слове «рахит», который и является последствием нехватки витамина Д.

Эта болезнь грозит кривыми ногами и всякой другой неприятной симптоматикой. При этом мы слышим об этой болезни из уст не только любого педиатра, но и любой бабушки, которая, казалось бы, знакома с рахитом не понаслышке. Тогда каждая мамочка хватается за голову и донимает педиатра с вопросами: где же, где же нам взять достаточно витамина д, чтобы этим ужасным словом «рахит» не охарактеризовали её чадо. Ну и, конечно, услышав в ответ, что витамин Д вырабатывается в человеческом организме под воздействием солнечных лучей, мы понимаем, какие же мы бедные и несчастные, что живем в стране, где половину календарного года солнца практически не видать.

Именно поэтому нельзя оспаривать логичность решения педиатров, которые в качестве профилактики рахита прописывают детям первого года жизни и даже старше принимать дополнительно витамин Д в каплях. Но ведь зачастую обеспокоенные родительницы вливают в своих детей значительно большие дозы витамина Д, чем назначил им педиатр, чтобы уж наверняка избежать рахита. И при этом, к сожалению, такие мамы даже не подозревают о том, что передозировка витамина Д может быть не менее опасна, чем  его нехватка. И, конечно, во всем всегда нужно знать меру и очень жестко её соблюдать.

Вообще, в любом возрасте, дополнительная профилактика рахита при помощи водных или масляных растворов витамина Д имеет действительно актуальный смысл только с октября по март. Потому что в остальное время любая мама вполне может обеспечить своему ребенку хотя бы пол часа в день на улице, чтобы при этом прямые солнечные лучи периодически попадали хотя бы на ручки и личико. Уже такая мера профилактики избавит от опасности той формы авитаминоза, которая может привести к рахиту. Недостаток витамина В 12 также приводит к авитаминозу.

Также существует мнение, что ребенок, находящийся на грудном или искусственном вскармливании, уже получает необходимое количество витамина Д с адаптированной смесью или с грудным молоком, при условии, что мама принимает комплексные витамины для кормящих женщин. По этой причине многие педиатры считают, что начинать давать дополнительно витамин Д для новорожденных детей нужно не раньше того момента, когда другая пища, кроме грудного молока или адаптированной смеси, начинает составлять не менее 1/3 суточного рациона. И даже в этом случае, нужно помнить, что в состав многих готовых детских каш уже включен витамин Д в нужном количестве.

Всеми этими фактами объясняется, почему наши бабушки так хорошо знакомы с такой болезнью, как рахит, и так боятся её. Ведь раньше не было никаких адаптированных детских смесей, и если у мамочки не было грудного молока, то младенца с первых дней жизни кормили молоком коровьим. Да и кормящие женщины не всегда могли обеспечить достаточным количеством витаминов свой организм и, соответственно, организм ребенка, ведь никаких специальных комплексных витаминов просто-напросто не существовало.

Чем же может быть опасна передозировка витамина Д? Прежде всего, это может привести к повышенной возбудимости ребенка, нарушениям сна, а также к аллергическому дерматиту в виде высыпаний, покраснения, шелушения и даже трещин на коже ребенка. Аллергический дерматит, вызванный избытком витамина Д, местно лечится также, как и дерматит любого другого происхождения: антигистаминными препаратами местного действия, а также кремами и мазями с пантенолом. Естественно, в таких случаях необходимо исключить дополнительный прием витамина Д, и, желательно, подавать ребенку обычный глюконат кальция по одной таблетке в течение хотя бы одного месяца.

Многих мамочек волнует еще один вопрос, в чем же принципиальная разница между витамином Д2 и Д3? На самом деле, никакой разницы между ними нет: усваиваются они с одинаковой скоростью и эффект наступает в одно и то же время. Просто витамин Д2 был описан учеными раньше, чем Д3. Вот и все.

В общем, для профилактики рахита, не важно, какой из этих витаминов выбрать. А вот вопрос, какой раствор давать ребенку, водный или масляный, в настоящее время стоит более остро. Ученые все чаще говорят о том, что в масляном растворе витамин Д для грудничков усваивается гораздо хуже. Хотя, со 100% вероятностью этот факт еще не доказан.

Советую прочитать: витамины для мозга и памяти.