Для чего нужен витамин Е в капсулах? Польза и маски для лица

Витамины играют неоценимую роль в организации всех жизненно важных процессов в организме человека. Для чего нужен витамин Е в капсулах? Этот вопросу вопросу посвящена данная статья.  Витамины группы Е принято обозначать  названием токоферола ацетат, они по праву считаются  одними из важнейших антитоксичных и иммуномодулирующих микроэлементов.

Прежде всего, витамин Е (токоферол ацетат) -антиоксидант, подавляющий образование свободных радикалов, замедляет процесс окисления и разрушения клеток. Среди жирорастворимых антиоксидантов, он самый мощный.

Чем полезен витамин Е?

Клетки всего организма активно используют витамин Е для взаимодействия друг с другом. Он помогает в формировании красных кровяных телец, насыщает клетки кислородом, участвует в строительстве костной ткани, укрепляет иммунную систему, повышая эффективность защиты организма от вирусов и микробов.

Учеными давно установлена огромная роль витамина Е в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, предупреждает образование тромбов и холестериновых бляшек, хорошо справляется с диабетом и его осложнениями.

Токоферол помогает в излечении тяжелых заболеваний- катаракта, отслоение и дистрофия сетчатки глаза. Применение витамина Е снижает возможность развития рака молочной железы и рака кожи.

Безусловно доказано положительное воздействие витамина Е на здоровье и качество жизни пожилых людей. Токоферол облегчает симптомы болезней Альцгеймера и Паркинсона, склероза и слабоумия.
Медики рекомендуют применять его в целях предотвращения проблем, связанных с репродуктивной системой у мужчин и женщин.

Важен витамин Е для кожи лица, активно защищает покровы от вредного воздействия солнечных лучей. Помогает при лечении кожных покровов, таких как экзема и псориаз. Поддаются лечению с его помощью болезненные трещины на пятках.

Еще одно ценное достоинство — реальность избавления от потресканных губ и  весьма неприятного заболевания, как герпес, путем втирания масляного раствора витамина Е в зараженные участки несколько раз в день.

В связи с активными увлажняющими, антисептическими и антимикробными свойствами, давно рекомендуется врачами для залечивания ран и уменьшения вероятности появления рубцов и шрамов.

Неспроста витамин Е называют витамином красоты и молодости. Антиоксидантные свойства стимулируют выработку коллагена и способствуют скорейшему восстановлению клеток. Он способен реабилитировать поврежденные ткани, отлично справляется с морщинками и пигментными пятнами в пожилом возрасте на лице и руках, стимулирует работу мозга и памяти.

Косметологи активно добавляют витамин Е в маски, кремы, лосьоны. Систематичное применение масляного раствора в капсулах помогает избежать появления ранних морщин и энергично бороться с уже имеющимися, восстанавливая и питая кожу, насыщая клетки кислородом и влагой. Массажными движениями масло из капсул наносится непосредственно в область морщины и достаточно энергично втирается в проблемную зону.

Так же применение токоферола повышает эффективность солнцезащитных средств. Тут надо помнить, что витамин Е не сразу проникает вглубь эпидермиса и должно пройти 20 мин перед выходом на солнце.

Недостаток витамина Е почти всегда становится причиной плохого состояния здоровья волос и ногтей.
Массаж головы масляным раствором способствует росту капилляров, улучшает кровообращение и снабжение клеток кислородом, тем самым предупреждая выпадение волос и активизируя их рост.

Регулярное применение витамина Е для волос избавит от перхоти, обеспечит питание волосяным луковицам. Отлично справится с проблемой секущихся кончиков, восстановит сухие и поврежденные волосы. Еще одно важное достоинство использования для волос — замедление появления седины. Для формирования здоровых и крепких ногтей, полезно жидкий витамин Е втирать  в ногтевую кутикулу.

Нехватка витамина Е ведет к быстрой утомляемости, апатии, слабости, депрессиям, судорогам в ногах, снижению зрения. Волосы становятся тусклыми, кожа теряет эластичность, интенсивно появляются морщины, возникает пигментация на руках.

Лучший способ получать суточную дозу витамина Е, это пополнение своего рациона свежими овощами и фруктами, всевозможными орехами и семенами, авокадо, растительными маслами (подсолнечное, оливковое, кукурузное, пшеничное), яйцами, молоком и печенью. Отлично восполняют недостаток чаи из лекарственных трав – шиповника, рябины, пустырника, мяты, облепихи.

Хотя витамин Е в продуктах легко доступен для ежедневной диеты, в некоторых случаях требуется дополнительный источник в виде таблеток и капсул.

Маски для лица с витамином Е

Обратите внимание на рецепты масок для лица, которые просто  готовятся в домашних условиях.

[dropshadowbox align=»none» effect=»lifted-both» width=»700px» height=»» background_color=»#fef8f8″ border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ]- Банановая маска. Обладает целебными свойствами, уменьшает появление морщин, обновляет и насыщает питательными веществами  кожу, делая ее шелковистой и эластичной. Зрелый банан размягчите вилкой и добавьте жирные сливки, хорошо перемешайте и аккуратно введите в смесь одну капсулу витамина Е. Нанесите на лицо толстым слоем на лицо, подержите 15 мин, удалите теплой водой.[/dropshadowbox]

[dropshadowbox align=»none» effect=»lifted-both» width=»700px» height=»» background_color=»#fef8f8″ border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ]- Медовая маска. Отличная антивозрастная маска, восстанавливающая тургор мышц лица, интенсивно насыщает кожу питательными веществами, препятствует появлению морщинок и помогает исчезнуть уже существующим. Перед нанесением маски желательно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших клеток кожи. Это даст возможность активным частичкам  лучше проникать в кожу и восстановить ее с наилучшими результатами. Объедините 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой масляного раствора, размешайте, нанесите на лицо на 15-20 мин. Бережно смойте теплой водой.[/dropshadowbox]

Избегайте контакта токоферола с глазами. При попадании в глаза, тут же тщательно промойте глаза теплой водой.

Проявите терпение в ожидании позитивных перемен. Ведь очень важно, что витамин Е в капсулах полностью настоящий продукт, не содержащий никаких красителей и, естественно, должно пройти некоторое время, прежде чем вы заметите отрадные изменения. Не ожидайте чудесных превращений в одночасье, но упорно применяя токоферол, вы добьетесь долгосрочных, продуктивных и устойчивых результатов.

Советую прочитать: витамин Д в продуктах.